Voel je spanning die maar niet loslaat
of blijf je vastzitten in oude patronen?
Met een sessie lichaamsgerichte therapie ontdek je
hoe je lichaam je helpt te herstellen
en hoe je je veerkracht kunt vergroten.
“Door de begeleiding van Sharon
ben ik mezelf beter gaan begrijpen.
Mijn hoofd, gevoel en lichaam staan nu meer op één lijn.
Dat heeft me rust en tevredenheid gebracht.”
– vrouw 24 jaar
Soms weet je met je hoofd wel wat er speelt, maar blijft je lichaam gespannen.
Of je voelt juist van alles, maar snapt niet waar het vandaan komt.
In mijn praktijk leer je luisteren naar de signalen van je lijf door lichaamsgericht te werken.
Je herkent hoe patronen van aanpassen, controle houden of overleven invloed hebben op je dagelijks leven.
Door adem, beweging, aandacht en taal – soms een woord, een gebaar of een oefening – ontstaat er verruiming:
oude patronen krijgen hun plek, en tegelijk komt er ruimte voor nieuwe mogelijkheden.
Dat brengt rust, balans en veerkracht.
Wil je meer rust, verbinding en voelen wat er echt in je leeft?
In Baarn geven we Leven in je Lijf, een lichaamsgerichte training waarin je oefent om in contact te zijn met jezelf, je lichaam en met anderen. Je onderzoekt spanning en patronen in jezelf en ontdekt hoe je ruimte kunt maken voor nieuwe bewegingen en meer vrijheid.
We werken met adem, beweging, expressie en de wijsheid van je lichaam. In een kleine groep ervaar je stap voor stap hoe lichaamsgericht werken je kan helpen om minder te overleven en meer te leven – met rust, veerkracht en plezier.
“Ik voelde me welkom en gezien.
Er werd een veilige sfeer gecreëerd”
– deelnemer
Wat anderen hebben ervaren met lichaamsgerichte therapie kan je een beeld geven van wat dit werk kan betekenen.
Hieronder delen cliënten hun ervaringen met mijn begeleiding en lichaamsgericht werken.
Wat ik zo fijn vind aan haar manier van werken is dat het lichaam centraal staat, en niet het hoofd. Ik vond (en vind) het lastig om contact te maken met mijn lichaam, ik leef vooral vanuit mijn hoofd en wil dingen graag snappen en begrijpen. Maar dat lukt niet alleen vanuit je hoofd, ik ben erachter gekomen dat er veel wijsheid en informatie in je lichaam zit.
Sharon helpt om op een rustige en zorgvuldige manier samen te onderzoeken wat je lichaam je wil vertellen. Sharon is heel scherp in haar observaties van lichaamstaal en gezichtsuitdrukkingen, soms ziet en benoemt ze dingen voordat ik ze zelf doorheb.
De inzichten die ik tijdens de sessies opdoe zijn soms confronterend, en de emoties die ik voel zijn soms heftig, maar elke keer als ik geweest ben voel ik me ook weer een stukje lichter. Als je op zoek bent naar een begripvolle, opmerkzame therapeut die goed is afgestemd op jou en wat jij inbrengt zou ik haar zeker aanraden!
De sessie bij Sharon heb ik als heel prettig en waardevol ervaren. Door haar begeleiding, de oefeningen en onze fijne gesprekken ben ik mezelf beter gaan begrijpen – mijn hoofd, gevoel en lichaam staan nu meer op één lijn. Dat heeft me rust en tevredenheid gebracht.
Ik kwam via via bij Sharon terecht met klachten van faalangst die zich met name op werkgebied manifesteerden. Met mijn ‘hoofd’ had ik al veel geprobeerd en ik dacht dat de klachten wel zouden verminderen door bijvoorbeeld te wisselen van baan of het opdoen van ervaring. Echter, ervaarde ik met vlagen nog steeds die faalangstklachten. Ik wist inmiddels dus wel dat ik iets anders nodig had, maar niet wat.
Sharon heeft me door stapsgewijze begeleiding laten inzien dat er veel meer is dan alleen dat wat mijn hoofd mij ingeeft. Ik leerde weer in contact te komen met de signalen die mijn lijf mij ingeeft. Gedurende het traject ervaarde ik dit intens, toen de klachten van faalangst weer op de voorgrond traden, doordat een inwerktraject bij een nieuwe werkgever niet verliep zoals gehoopt.
Naast praktische tools en tips (afgestemd op mij als persoon) om mijn hoofd en lichaam meer in balans te brengen, heb ik vooral ook veel steun ervaren aan de contacten met Sharon. Een ademsessie in een periode van veel angst en stress, zorgde letterlijk voor een reset. Bovendien heb ik inzichten op mogen doen in hoe bepaalde overtuigingen en (gedrags)patronen bij mij ontstaan zijn.
Dit heeft gemaakt dat ik milder ben voor mijzelf, maar ook minder snel oordeel over anderen. Het maakt mijn leven luchtiger en ik voel me zelfverzekerder. De klachten van faalangst zullen ongetwijfeld nog op mijn pad komen, maar ik weet dat ik kan terugvallen op dat wat ik geleerd heb. En dat geeft vertrouwen. Ik kan Sharon dan ook van harte aanbevelen voor wie ook vanuit zijn hoofd zijn leven leeft en even niet meer ‘weet’ welke kant je op ‘moet’. Heel erg bedankt Sharon!
Ik ben bijna een jaar lang begeleid door Sharon in mijn worsteling met een depressie. Sharon wist elke keer precies aan te sluiten bij wat ik op dat moment nodig had. Geen vooraf bedachte oefeningen, maar afstemming in het hier en nu. Daardoor voelde ik me altijd enorm gezien en gehoord en voelde ik dat ik in goede handen was.
Ik heb gehuild, geschreeuwd, geschopt en gelachen. Elke keer ging ik weer met een lichter gevoel naar huis en een hoop nieuwe inzichten. Ik heb Sharon ervaren als een warme, deskundige, empathische en wijze begeleider met een passie voor haar vak. Dank je wel voor je fijne begeleiding!
Ik vond de therapie van Sharon erg fijn. Ze luisterde écht naar wat ik zei en hielp me mijn hulpvraag specifieker maken. Ook stelde ze zich flexibel op tijdens de sessies en paste haar plan voor een sessie aan wanneer dat nodig was. Het feit dat beweging een groot onderdeel was van de therapie heeft echt meerwaarde, en was waardevol voor mij.
De kundige en nabije begeleiding van Sharon zorgt er steeds weer voor dat ik dieper in mezelf kan zakken en meer verbinding en vertrouwen kan ervaren. Echt en cadeautje aan mezelf. Ik kan het iedereen aanraden!
De warme persoonlijkheid van Sharon maakt dat je je meteen welkom en veilig voelt. Voor mij was dit een belangrijke basis om gevoelens toe te mogen laten en ze er te mogen laten zijn. De lichaamsgerichte oefeningen hielpen mij weer te luisteren naar mijn lichaam en beter in contact te staan met mijn gevoel. Heel dankbaar voor deze mooie sessies!
De reden dat ik hulp zocht bij Sharon, was omdat ik te veel in mijn hoofd zat en geen verbinding kon maken met mijn lichaam. Sharon kan ontzettend goed luisteren en wist met eenvoudige oefeningen complexe vraagstukken voor mij helder te maken. De therapie heeft me geleerd echt te voelen in mijn lichaam en te doorvoelen, en ik heb handvatten gekregen om met kleine en grote triggers om te gaan en mezelf te dragen. Sharon is een empathische, warme en intelligente therapeut. Ik zou haar zeker aanraden, omdat zij mij heeft geleerd te vertrouwen op de wijsheid van mijn lichaam en hiernaar te luisteren.
Ik ben Sharon Goldfarb, lichaamsgericht therapeut in Baarn.
Twintig jaar werkte ik in het bedrijfsleven, waar ik merkte hoe makkelijk je vooral in je hoofd kunt leven en de signalen van je lichaam kunt negeren. Lichaamsgerichte therapie en lichaamsgericht werken hielpen mij de verbinding tussen hoofd en lijf te herstellen. Dat bracht me meer rust en meer energie.
Als therapeut begeleid ik zorgvuldig, nieuwsgierig en zonder oordeel.
Voor mij gaat het niet om kiezen tussen hoofd of lijf, maar juist om de verbinding ertussen.
Daar zit de helende kracht van lichaamsgerichte therapie.
In mijn praktijk bied ik een veilige ruimte waarin je stap voor stap meer lichaamsbewustzijn ontwikkelt en onderzoekt wat voor jou klopt.
Praktijk Sharon Goldfarb
Zandvoortweg 19
3741BA Baarn
info@sharongoldfarb.nl
06-31781796
