Basistraining: Leven in je Lijf – Alphen a/d Rijn, Voorjaar 2025
Ontdek de kracht van lichaamsbewustzijn in 10 woensdagavonden
Wil jij kennismaken met lichaamswerk of jouw (lichaams)bewustzijn verdiepen? Schrijf je dan in voor de basiscursus Leven in je Lijf. Deze cursus is geschikt voor iedereen – ervaring met lichaamswerk is niet nodig.
In deze cursus onderzoeken we hoe jij in het leven staat en waar in je lichaam spanning is opgebouwd. Door lichaamsgerichte oefeningen kom je opnieuw in contact met je lichaam. Dit helpt je letterlijk én figuurlijk steviger met beide voeten op de grond te staan.
Wat kun je verwachten?
- Lichaamsgerichte oefeningen: ontdek waar spanning zich in je lichaam ophoopt en hoe je deze kunt loslaten.
- Ademhalingstechnieken: leer hoe je spanning ontlaadt en nieuwe energie opdoet.
- Groepsdynamiek: ervaar wat er gebeurt als je je openstelt, grenzen aangeeft of emoties laat zien in contact met anderen.
Door deze training word je je bewust van wat je denkt, voelt en wilt. Dit maakt helder wat écht belangrijk is in jouw leven.
Belangrijke informatie
Inschrijven:
Stuur een e-mail naar praktijkdestromen@telfort.nl
Open lessen:
12 februari en 5 maart 2025
Kosten: €20 per les
Data basiscursus:
Start: 19 maart 2025
Kosten: €350
Trainers:
Ulrike Dietze en Sharon Goldfarb.
Meer informatie over Ulrike vind je hier.
Locatie:
Alphen a/d Rijn
